Imagina tu vida libre del estrés.

Después de haber trabajado más de una década en el ámbito de atención al cliente en empresas como Catalonia Hotels&Resorts y con anterioridad en el sector de aviación y turismo, me vi afectada por el estrés y perdí la ilusión por mi profesión.

Terminé llevando el estrés a casa, lo cual afectó mi calidad de vida y mis relaciones interpersonales. Empecé a cuestionar si realmente me dedicaba a lo que me apasiona y a buscar el propósito de mi vida. Me volví vulnerable y confusa, expuesta a tantos mensajes motivacionales que leía en libros de desarrollo personal.

Un día, el método de la sofrología llegó a mi vida y me enseñó, en esencia, a hacerme responsable de mis emociones. Aprendí a gestionar el estrés y a manejarlo de una forma natural y sencilla.

Retomé las riendas, y mientras me formaba como especialista en gestión del estrés, aplicaba los conocimientos en la práctica detrás del front desk. Esto marcó un antes y un después, no solo en la calidad del servicio, sino también en mi percepción de mí misma en situaciones de tensión.

Con mucho cariño y agradecimiento a la empresa que me enseñó tanto, emprendí mi camino independiente, donde enseño y ayudo a las personas a enfrentar situaciones de cambio, trascender la crisis existencial y manejar el estrés de una forma autónoma y sencilla.

Además, facilito talleres de gestión del estrés para empleados de empresas, donde enseño a incorporar técnicas de relajación y gestión del estrés en la rutina laboral, haciendo posible una vida con mucho menos estrés.

Estrategia personalizada

Nunca hay dos sesiones iguales, el principio de la adaptación ayuda a integrar mi metodología de una forma natural.

Equilibrio es la base

Nuestra vida se trata de mantener el equilibrio, hablamos de un proceso constante. En mis sesiones prepárate a trabajar: repetición y constancia es la clave.