Test del Estrés y Ansiedad

10 preguntas

Realizar este test es una forma de de medir tú nivel del Estrés en el día de hoy.

El resultado es 100% fiable y llega a tu correo electrónico de inmediato.

Además del resultado, recibirás unas recomendaciónes dependiendo de tu nivel del Estrés.

Recuerda: El Estrés tambien puede ser Saludable (Eustrés) en su justa medida.

Eres libre de vivir la Vida Consciente

test del estres

Bienvenido al Test de Estrés y Ansiedad.

Los resultados son muy fiables y ayudan a comprenderse mejor.

Son 10 preguntas fáciles de responder y recibirás los resultados al completar el Test.

Para cualquier duda al respeto estoy a tu disposición.

1. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido inesperadamente?

Escoge la opción que mejor refleja tus sentimientos y pensamientos durante el último mes. Hay que contestar lo más espontáneamente posible, y sé sincero. El resultado del test de estrés es muy fiable.

2. 
En el último mes, ¿con que frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas importantes de su vida ?

3. 
En el último mes, ¿con que frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?

4. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida?

5. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha sentido que ha afrontado efectivamente los cambios importantes que han estado ocurriendo en su vida?

6. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas que tenia que hacer?

7. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha sentido que las cosas le van bien?

8. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha podido controlar las dificultades de su vida?

9. 
En el último mes, ¿con que frecuencia se ha enojado por las cosas que estaban fuera de su control?

10. 
En el último mes, ¿con que frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan tanto que no puede superarlas ?

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